"Se tanto me dói que as coisas passem
É porque cada instante em mim foi vivo
Na luta por um bem definitivo
Em que as coisas de amor se eternizassem"

(Sophia de Mello Breyner)

Técnica Para a Redução de Stress...curtinha e funciona!
Se está a ter, ou teve, uma semana infernal, siga estes 8 passos para reduzir o stress.
Eu não acredito muito em técnicas modernas de redução de stress, mas esta realmente funciona...

1. Imagine-se perto de um rio com um lindo fundo de pedras.
2. A brisa fresca da montanha traz o canto dos pássaros até os seus ouvidos.
3. Ninguém, além de você, conhece este lugar secreto.
4. Você está totalmente separado do lugar caótico que chamamos 'Civilização'.
5. O som tranqüilo de uma pequena cascata enche tudo ao seu redor de serenidade.
6. A água é límpida e cristalina.
7. Você pode ver claramente o rosto da pessoa que você está afogando embaixo da água.

8. Viu?.. Você já está sorrindo...

rsrsrs..desculpe..foi um lapso...
se minha terapeuta sabe disso..rsrs

"Tu eras também uma pequena folha
que tremia no meu peito.
O vento da vida pôs-te ali.
A princípio não te vi: não soube
que ias comigo,
até que as tuas raízes
atravessaram o meu peito,
se uniram aos fios do meu sangue,
falaram pela minha boca,
floresceram comigo."

Pablo Neruda

Quando olhamos para alguém e pensamos conhecer essa pessoa, raramente é verdade. Quase sempre vimos apenas o que desejamos ver, o que precisamos ver.
Um dia vemos a verdade, apenas se por momentos conseguirmos deixar de ver pelos nossos olhos, tentando ver também pelos olhos do outro.

O que deixamos sair de nós?
Talvez sejam apenas imagens turvas do que somos.
Talvez ainda se teime em esconder o que de melhor há, se procure disfarçar as coisas boas que se tem.
Porque na verdade, o caminho seguido pela razão, pode trazer muito mais arrependimento, mas também, sem dúvida, muito menos dor.

Mas no fim, de que vale? O que fica?

A razão não nos faz sentir o coração em batimentos de emoção desalinhados, descompassados.
A razão não nos deixa sonhar acordados com coisas possíveis ou impossíveis.


A razão não se sente, mas sabe-se e guia-nos.


Por isso, sinto com o coração e sei-lhe a razão:
ser feliz (simples e ao mesmo tempo complicado!).



Publicado por Pérola

Você Não Sabe

Você não sabe quanta coisa eu faria
Além do que já fiz
Você não sabe até onde eu chegaria
Pra te fazer feliz
Eu chegaria onde só chegam os pensamentos
Encontraria uma palavra que não existe
P'ra te dizer nesse meu verso quase triste
Como é grande o meu amor.

Você não sabe que os anseios
do meu coração
São muito mais pra mim
Do que as razões que eu tenha
pra dizer que não
E sempre digo sim
E ainda que a realidade me limite
A fantasia dos meus sonhos me permite
Que eu faça mais do que as loucuras
que já fiz
Pra te fazer feliz.

Você só sabe que eu te amo tanto
Mas na verdade meu amor não sabe o quanto
E se soubesse iria compreender
Razões que só quem ama assim pode entender.

Você não sabe quanta coisa eu faria
Por um sorriso seu
Você não sabe até onde chegaria
Amor igual ao meu
Mas se preciso for eu faço muito mais
Mesmo que eu sofra mesmo assim eu sou capaz
De muito mais do que as loucuras que eu
já fiz
Pra te fazer feliz.


(Roberto Carlos - Erasmo Carlos)

Seja noite ou madrugada
Não te consigo arrancar dos meus pensamentos
É como se fosses o meu respirar incontestável
Ou o meu olhar que tanta falta me faz…

Sinto saudades tuas
Carência horrível que me ajuda a não te esquecer!
Até quando? Até quando esta necessidade de ti?
Necessidade de te ouvir, te contar o meu dia-a-dia
Acordar e adormecer com tuas palavras…

< Não esqueci o teu nome, nem o tom da tua voz…
Não esqueci que em tempos foste tudo para mim!

Coragem...
Para me sentir feliz...
Mesmo quando a tristeza me engole.
Para saber dizer não, na hora exata.
Para dizer que amo, quando tiver vontade.
Para ser mulher, mãe e filha em simultâneo
Para realizar sonhos...
Mesmo que não sejam os meus
Para fugir... Sem sair deste lugar
Para amar todas as coisas...
Mesmo as pedras que me atiram
Para conquistar pedaços de chão.
Para sorrir...
Quando o tempo é de chorar
Para preencher este vazio...
Mesmo estando tão só.
Para calar a voz da indiferença...
Quando a vontade pede para gritar
Para ser eu mesma...
Quando todos exigem que eu seja outra
Para dar o passo em frente...
Quando mais ninguém deu.
Para te dar a mão,
Quando um dia o chão te faltar
Coragem...
Para...Nunca me perder nesta estrada!

Eu estou consciente e tenho o poder de pensar como eu quero.
Tenho o direito de pensar no que eu quero para o meu próprio bem.
Eu tenho e posso impor ao meu mundo interior tudo aquilo que eu quiser.
E eu quero me sintonizar com o melhor.
Esqueço, a partir de agora, a pessoa que eu fui, sobretudo nos meus vícios, nos meus pensamentos.
Penso apenas na paz, penso nela, permitindo que o seu perfume toque na minha aura e atinja todas as áreas da minha vida, todos os cantos do meu corpo.
Penso na paz como uma mensagem de ordem e equilíbrio perfeito.
Deixo fluir na minha cabeça a consciência do 'eu posso' 'eu quero'.
Eu posso estar em paz.
Impor essa paz é praticar o meu poder pessoal com responsabilidade divina, obtida por herança natural.
O melhor para mim é um grande sorriso no meu peito, no meu rosto.
É a felicidade barata e fácil a que tenho direito.
É tão simples pensar que o melhor está em mim!
A beleza está em mim, a suavidade está em mim. A ternura, o calor, a lucidez e o esplendor das mais belas formas do universo estão em mim.
Aí eu me abro inteira, viro-me do avesso e sinto que não há fronteiras nem barreiras para mim.
Sinto que o limite é apenas uma impressão, sinto que cada condição foi apenas a insistência de uma posição.
Sinto que sou livre para trocar qualquer posição por outra melhor.
Sou livre para descartar qualquer pensamento ruim, qualquer sentimento ou hábito negativo, qualquer paixão dolorosa.
Porque eu sou um espírito, sou luz de vida em forma de pessoa.
Ah, Universo, eu estou aberta para o melhor para mim.
Eu sei que muitas vezes sou levada por uma série de pensamentos ruins.
Mas é porque eu não conhecia a força da perfeição.
Eu não conhecia a lei do melhor.
Agora eu me entrego, me comprometo comigo e com o universo.
Vou manter a minha mente aberta.
Esse momento me desperta, me traz a inspiração ao longo do dia onde se efetiva a luz que irradia para quem insiste no próprio aperfeiçoamento.
Não quero pensar nas minhas fraquezas.
Quero olhar bem fundo nos meus olhos e ver como eu sou capaz,
como fiz e faço coisas maravilhosas e como o meu peito está cheio de vontade.
Eu assumo a responsabilidade sobre essas vontades e projeto-me com força nessa identidade de saber que eu posso, sim, posso fazer o melhor.
Despertar o meu espírito é viver nele.
É ter a satisfação de ser eu mesma.
É poder ser original, única, pequena e grande ao mesmo tempo.
Sei agora que o melhor está a meu favor.
Eu sinto como se estivesse sentada nessa cadeira da solidez universal,
porque eu estou no meu melhor.
Porque o universo o garante.
Grito dentro de mim mesma:
de todas as coisas da vida, o melhor ainda sou eu.
O MELHOR SOU EU!

O SORRISO
"Creio que foi o sorriso,
sorriso foi quem abriu a porta.
Era um sorriso com muita luz
lá dentro, apetecia
entrar nele, tirar a roupa, ficar
nu dentro daquele sorriso.
Correr, navegar, morrer naquele sorriso."

Eugénio de Andrade

RIA SE PUDER...

FILMES PREFERIDOS MEU E DO JOAO

apesar de ser uma mulher ....amo filmes infantis e acho que sao feitos pra todas as idades.
muito bom ver filmes sem violencia, tristezas, mortes e afins.
de vez em quando precisa-se de imaginacao...

Existiu um Lenhador viúvo que acordava às 6 da manhã e trabalhava o dia inteiro cortando lenha, e só parava tarde da noite.



Ele tinha um filho lindo, de poucos meses e uma raposa, sua amiga, tratada como bicho de estimação e de sua total confiança.


Todos os dias o lenhador ia trabalhar e deixava a raposa cuidando de seu filho.


Todas as noites ao retornar do trabalho, a raposa ficava feliz com sua chegada.


Os vizinhos do Lenhador alertavam que a Raposa era um bicho, um animal selvagem, e portando, não era confiável. Quando ela sentisse fome comeria a criança.
O Lenhador sempre retrucando com os vizinhos falava que isso era uma grande bobagem. A raposa era sua amiga e jamais faria isso.
Os vizinhos insistiam:
- "Lenhador abra os olhos ! A Raposa vai comer seu filho."
- "Quando sentir fome, comerá seu filho !".
Um dia o Lenhador muito exausto do trabalho e muito cansado desses comentários ao chegar em casa viu a Raposa sorrindo como sempre e sua boca totalmente ensangüentada ...
O Lenhador suou frio e sem pensar duas vezes acertou o machado na cabeça da raposa ...
Ao entrar no quarto desesperado, encontrou seu filho no berço dormindo tranqüilamente e ao lado do berço uma cobra morta
O Lenhador enterrou o Machado e a Raposa juntos.

Se confias em alguém, não importa o que os outros pensam a seu respeito, segue sempre o teu caminho e não te deixes influenciar...
E principalmente não tomes decisões precipitadas...

"Quando você conseguir superar graves problemas de relacionamento, não se detenha na lembrança dos momentos difíceis, mas na alegria de haver atravessado mais esta prova em sua vida.
Quando sair de um longo tratamento de saúde, não pense no sofrimento que foi necessário enfrentar, mas na benção de Deus que permitiu a cura.
Leve na sua memória, para o resto da vida, as coisas boas que surgiram nas dificuldades.
Elas serão uma prova de sua capacidade, e lhe darão confiança diante de qualquer obstáculo. "
Chico Xavier

Um dia, o burro de um camponês caiu num poço.
Não chegou a se ferir, mas não podia sair dali por conta própria.
Por isso o animal chorou durante horas, enquanto o camponês pensava no que fazer. Finalmente tomou uma decisão cruel:
concluiu que o burro já estava muito velho e que o poço já estava seco -
precisaria apenas ser tapado.
Portanto, não valia a pena se esforçar para tirar o burro de dentro do poço.
Ao contrário, chamou seus vizinhos para ajudá-lo a enterrar vivo o burro.
Cada um deles pegou uma pá e começaram a jogar terra dentro do poço.
O burro logo se deu conta do que estavam fazendo com ele, e chorou mais ainda. Porém, para a surpresa de todos, o burro aquietou-se depois de algumas pás de terra.
O camponês finalmente olhou para o fundo do poço e se surpreendeu com o que viu.
A cada pá de terra que caía sobre suas costas o burro a sacudia:
a areia caia no chão e o burro ia pisando nela.
Assim, em pouco tempo, todos viram como o burro conseguiu chegar até a boca do poço, passar por cima da borda e sair dali trotando.
A vida vai lhe jogar muita terra, todo o tipo de terra. Principalmente se você já estiver dentro do poço.
O segredo para sair do poço é sacudir a terra que se leva nas costas e dar um passo sobre ela.
Cada um de nossos problemas é um degrau que nos conduz para cima.
Podemos sair dos mais profundos buracos se não nos dermos por vencidos.
Use a terra que te jogam para seguir adiante!"

ANJO DA GUARDA

Léon Denis



Todos temos um desses gênios tutelares que nos inspira nas horas difíceis e nos dirige pelo bom caminho.

Daí a poética tradição cristã do Anjo da Guarda.

Não há concepção mais grata e consoladora.

Saber que temos um amigo fiel e sempre disposto a nos socorrer, de perto como de longe, nos influenciando a grandes distâncias ou se conservando junto de nós nas provações; saber que ele nos aconselha por intuição e nos aquece com seu amor, eis uma fonte inapreciável de força moral.

O pensamento de que testemunhas benévolas e invisíveis vêem todos os nossos atos, regozijando-se ou entristecendo-se, deve inspirar-nos mais sabedoria e circunspeção.

É por essa proteção oculta que se fortificam os laços de solidariedade que ligam o mundo celeste à Terra, o Espírito livre ao homem, Espírito prisioneiro da carne.

É por essa assistência contínua que se criam, de um a outro lado, as simpatias profundas, as amizades duradouras e desinteressadas.

O amor que anima o espírito elevado vai pouco a pouco se estendendo a todos os seres sem cessar, revertendo tudo para Deus, pais das almas, foco de todas as potências efetivas.



Do livro "Depois da Morte..